Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
HYROX (M) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
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| 08:30 | Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
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| 09:45 | Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Bodybuilding (m) Open (m) |
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| 10:00 | SATURDAY WOD |
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| 11:00 | HYROX (M) Open (m) |
HYROX (M) Open (m) |
HYROX (M) Open (m) |
HYROX (M) Open (m) |
Open (m) Hyrox + Strenght |
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| 11:15 | True Work Athlete |
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| 13:30 | Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
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| 15:00 | Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
Wod (m) Open (m) |
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| 16:00 | Open |
Open |
Open |
Open |
Open |
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| 17:15 | HYROX Open |
Wod Open |
Bodybuilding Open |
Wod Open |
Wod Open |
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| 18:15 | Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
Open Hyrox + Strenght True Work Athlete |
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| 19:15 | Wod True Work Athlete |
HYROX Open |
Wod Open |
Wod Open |
|||
| 20:15 | Bodybuilding |
Wod Open |
Wod Open |
Wod Open |
