Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Las clases las hacemos todos juntos y se adaptan a tu nivel con plazas limitadas y un coach siempre pendiente de ti.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:15 | Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Gimnastics ( M) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Endurance ( M) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
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| 08:15 | Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
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| 09:00 | Open SATURDAY WOD Open Body (m) |
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| 09:45 | Wod (m) Open (m) Open Body (m) GAP (M) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
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| 10:00 | Open SATURDAY WOD Open Body (m) |
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| 11:00 | Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) |
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| 13:30 | Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
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| 15:00 | Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Open (m) Open Body (m) Endurance STR (M) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
Wod (m) Open (m) Open Body (m) |
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| 16:00 | Open Open Body |
Wod Open Open Body |
Wod Open Open Body |
Open Open Body |
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| 17:15 | Open Open Body Endurance STR |
Wod GAP (M) |
Wod Body-Strenght |
Wod Gimnastics 17h Open Body |
Wod Open Open Body |
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| 18:15 | Open Gimnastics Open Body |
Wod Open Open Body |
Wod Open GAP |
Wod Body-Strenght Open |
Endurance Open Open Body |
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| 19:15 | Wod Open GAP |
Wod Body-Strenght Open |
Open Open Body Endurance STR |
Wod Open Open Body |
Wod Open Open Body |
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| 20:15 | Body-Strengh ( 20h) Open |
Wod Open Open Body |
Wod Open Open Body |
Wod Open Open Body |
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| 22:00 | True Work Athlete |
True Work Athlete |
True Work Athlete |
True Work Athlete |
True Work Athlete |
